Un programme
à votre mesure.
Composez vos séances, choisissez vos exercices et ajustez les séries, les répétitions et le repos selon votre objectif.
VOTRE ENTRAÎNEMENT, À VOTRE RYTHMEÀ votre rythme.
À votre rythme.
À votre façon.
Préparez vos séances, suivez vos mouvements et regardez le chemin parcouru. ArcUp vous accompagne sans vous imposer une méthode.
Un programme
Restez dans
le mouvement.
Lancez la séance et concentrez-vous sur l’essentiel. ArcUp garde le fil de ce que vous réalisez.
Chaque séance
compte vraiment.
Retrouvez ensuite les exercices et les séries accomplis dans votre historique.
Une semaine
qui vous ressemble.
Une structure claire pour organiser votre semaine, et la liberté de modifier chaque séance quand vous en avez besoin.
Commencez
simplement.
Choisissez les jours qui vous conviennent et créez votre premier programme.
Une séance,
vos exercices.
Explorez la bibliothèque et personnalisez vos mouvements, vos séries et vos temps de repos.
Un plan qui
vous suit.
Faites évoluer votre routine au fil des semaines. Chaque programme reste entre vos mains.
Mes programmes
Aujourd’hui
Haut du corpsUn pas après l’autre
08h00
Programmes
2jUn pas après l’autre3 séances
—Mon programme2 séances
Voyez plus loin que
les chiffres.
Consultez vos séances, votre évolution et les groupes musculaires sollicités au fil de votre pratique.
Travaillez votre haut du corps.
Pectoraux, épaules et bras : repérez les muscles que vous sollicitez.
N’oubliez pas le bas du corps.
Les jambes sont aussi importantes que le haut du corps. Donnez-leur leur place dans votre programme.
ARCUP, TOUT SIMPLEMENTPrêt à bouger ?
Prêt à bouger ?
ArcUp vous suit.
Sans compte, sans publicité. Vos programmes et votre historique restent sur votre appareil. La connexion Santé est facultative.