Vos données, vos choix.

Ce que vous enregistrez

Vos programmes, exercices, séries, répétitions, charges, temps de repos et historiques de séances sont conservés sur votre appareil. Ils permettent de préparer vos entraînements, de suivre vos niveaux et d’afficher vos statistiques.

Dans Mon évolution, vous pouvez renseigner votre objectif, votre date de naissance, votre taille, votre poids, votre masse grasse, votre masse maigre, votre masse musculaire, votre IMC, vos mensurations et une note. Ces champs sont facultatifs. Les mesures sont datées à leur enregistrement. Les valeurs précédentes sont affichées comme repères sans être automatiquement enregistrées à nouveau. Votre objectif est conservé.

Les favoris et vos préférences sont aussi enregistrés localement. D’anciennes sauvegardes peuvent contenir des informations saisies dans une version précédente, comme le sexe et la date de naissance.

Des recommandations personnalisées sur votre appareil

Lorsque vous créez un programme automatique, vos réponses décrivent notamment votre objectif, votre expérience, vos disponibilités, votre matériel et vos capacités déclarées. Votre date de naissance, votre taille et votre poids complètent ce profil. Si vous renseignez des limitations physiques ou des retours de difficulté et de technique après une séance, ces informations sont également conservées localement.

ArcUp utilise ces informations, vos favoris et les séances enregistrées pour sélectionner les questions proposées, préparer des programmes et proposer des évolutions. Un profil interne est recalculé à partir des informations disponibles. Certaines estimations peuvent être incertaines ; un niveau choisi ou une modification de programme ne prouve pas une performance réalisée.

Un journal local conserve certaines actions : création, modification ou suppression de programmes, enregistrement de séances et changements de niveau. Il est limité aux 1 000 derniers événements et écarte ceux de plus de 90 jours lors de sa mise à jour. Les réponses associées aux programmes, les mesures et les historiques restent conservés avec vos données jusqu’à leur suppression ou à la réinitialisation.

Les recommandations sont calculées sur le téléphone. Vos réponses et votre profil ne sont pas envoyés à un service d’intelligence artificielle et ne servent pas à entraîner un modèle partagé avec d’autres utilisateurs. Ces recommandations peuvent être imparfaites et ne remplacent pas un accompagnement professionnel ou médical. Vous pouvez modifier vos réponses avant la création, ajuster vos programmes ou créer une séance manuellement.

Santé : vous choisissez

La connexion à Apple Santé ou Health Connect est facultative. Sur iPhone, ArcUp demande uniquement la lecture des pas, des distances de marche, course, vélo et natation, des calories actives et au repos, du temps d’exercice, des mesures corporelles (poids, taille, masse grasse, masse maigre, IMC, tour de taille) et de la date de naissance. Sur Android, Health Connect lit les pas, la distance et les calories actives ; les mesures corporelles peuvent être saisies dans ArcUp. La date de naissance, la taille et le poids disponibles peuvent préremplir le profil du générateur ; vos saisies restent prioritaires. Une donnée absente ne constitue pas une mesure d’inactivité. Aucune donnée n’est écrite dans ces services.

Une copie des relevés quotidiens autorisés est conservée localement tant que vous gardez vos données dans l’application, et intégrée aux sauvegardes chiffrées. Lorsqu’Apple Santé est connecté, ArcUp importe progressivement les jours plus anciens encore accessibles avec votre autorisation. Les anciennes copies et sauvegardes peuvent contenir des catégories lues par une version précédente, mais ArcUp ne les demande plus et ne les affiche plus. Ces données ne sont ni vendues, ni utilisées pour la publicité, ni transmises à un serveur ArcUp.

Un refus ne bloque pas les programmes et les séances. Pour interrompre la lecture et l’utilisation de ces relevés dans le profil de personnalisation, désactivez Connexion santé dans le menu. Les copies déjà présentes restent conservées jusqu’à la suppression des données ArcUp. Pour retirer une autorisation système, utilisez les réglages de Santé ou de Health Connect. Les données originales de ces services restent intactes.

Des indicateurs, pas un diagnostic

Les calories des séances sont des estimations basées sur le poids renseigné, le temps d’effort et le type d’activité. Sans poids, cette estimation n’est pas calculée. Les calories actives de Santé sont prioritaires lorsqu’elles sont disponibles et ne sont pas additionnées aux estimations des séances.

Une valeur absente peut être affichée par un zéro ou un tiret : cela ne prouve pas une absence d’activité. Les graphiques utilisent les relevés disponibles. ArcUp accompagne votre entraînement ; ses indicateurs ne constituent ni un diagnostic ni un avis médical.

Un stockage sur votre appareil

Sur iPhone, ArcUp place le dossier de sa base locale sous la protection des fichiers d’iOS liée au verrouillage de l’appareil ; la base n’utilise pas de chiffrement supplémentaire propre à ArcUp. Sur Android, la base locale est chiffrée avec une clé protégée par le système. Aucun compte n’est nécessaire et aucun serveur ArcUp ne reçoit vos programmes ou vos mesures. L’application n’intègre pas de publicité ni de service de suivi publicitaire ou analytique.

À l’exception du journal d’actions limité à 90 jours et 1 000 événements, les données restent disponibles tant que vous les conservez dans l’application. ArcUp n’effectue pas de synchronisation ni de sauvegarde cloud automatique de cette base. La protection dépend aussi du verrouillage et de la sécurité de votre téléphone.

Qui s’occupe de vos demandes ?

ArcUp est éditée par Ariful ISLAM NAYAN, entrepreneur individuel (EI), joignable à yanrioff@gmail.com, responsable du traitement des demandes adressées à l’assistance et votre interlocuteur pour les questions de confidentialité. L’éditeur n’a pas d’accès distant aux données enregistrées dans votre application.

Le traitement local sert à fournir les fonctions que vous utilisez. Les permissions du téléphone contrôlent les accès à Santé et aux notifications ; elles peuvent être retirées dans les réglages du système. Une permission technique ne constitue pas, à elle seule, un consentement à toute utilisation de vos données. Si vous contactez l’assistance, votre adresse e-mail et le contenu envoyé servent à répondre à votre demande, sur la base de l’intérêt légitime à assurer le support (article 6, paragraphe 1, point f du RGPD). Fournir ces informations est facultatif, mais une adresse de réponse et la description du problème sont nécessaires pour vous aider. Elles ne servent pas à la prospection commerciale.

Des rappels facultatifs

Au premier lancement de la version native, ArcUp propose les autorisations de notification et les accès Santé décrits ci-dessus. Sur Android, la demande Health Connect porte sur les pas, la distance et les calories actives. Un refus ne bloque pas l’application et ces demandes ne sont pas relancées automatiquement à chaque ouverture. Après une réinitialisation, ArcUp repropose leur activation dans l’application ; les autorisations système restent gérées par le téléphone.

Les rappels sont programmés localement selon l’heure et le délai choisis dans vos programmes. Vous pouvez les désactiver dans le menu Notification ou dans les réglages du téléphone. La désactivation dans ArcUp annule les rappels programmés par l’application.

Sauvegarder et partager

Paramètres → Sauvegarder et restaurer permet de créer un fichier chiffré protégé par votre mot de passe. Il contient notamment vos programmes, réponses au questionnaire, profil de personnalisation, journal local d’actions, retours après séance, mesures saisies et préférences, ainsi que les résumés quotidiens Santé déjà importés. Les photos et pièces jointes locales référencées par une entrée y sont incluses dans la limite de taille autorisée ; une pièce jointe manquante empêche une sauvegarde incomplète. La récupération remplace les données actuelles ; les rappels et la connexion Santé doivent ensuite être réactivés. Les fichiers déjà exportés ne sont pas modifiés automatiquement : vous gérez leur conservation.

Vous choisissez où enregistrer ou partager ce fichier. Si vous sélectionnez un service cloud ou un destinataire, ses propres règles s’appliquent. Gardez le fichier et son mot de passe en lieu sûr : ArcUp ne peut pas récupérer un mot de passe oublié. Les copies exportées restent présentes jusqu’à leur suppression par vos soins.

E-mails et services externes

Le bouton de contact ouvre votre messagerie. Aucun message n’est envoyé automatiquement et aucune donnée de séance ou de Santé n’est jointe par ArcUp. Vous choisissez les informations transmises ; évitez d’envoyer des données de santé inutiles à votre demande.

Les échanges passent par votre fournisseur de messagerie et la boîte Gmail de l’assistance. Ils sont conservés pendant le traitement de votre demande, puis au maximum 12 mois après sa résolution. L’éditeur effectue un tri régulier de la boîte d’assistance pour appliquer cette durée. En cas d’obligation légale ou de litige, seuls les éléments nécessaires sont conservés pour la durée requise par cette obligation ou la défense des droits. Seul l’éditeur lit les demandes d’assistance ; les échanges sont également traités par les prestataires de messagerie nécessaires à leur acheminement et à leur stockage. Gmail est fourni par Google ; ses traitements peuvent impliquer des pays hors de l’Espace économique européen, notamment les États-Unis. Les pays et garanties applicables sont décrits dans les règles de confidentialité de Google (policies.google.com/privacy) et ses informations sur les transferts (policies.google.com/privacy/frameworks).

Les liens externes ouvrent des services indépendants. Apple, Google et les plateformes de distribution traitent aussi certaines informations selon leurs propres politiques, notamment lors du téléchargement ou de l’envoi volontaire d’un diagnostic.

Garder la maîtrise de vos données

Vous pouvez consulter vos informations et modifier les champs disponibles. Paramètres → Réinitialiser efface les données personnelles locales, mesures, programmes, séances, réponses, profil de personnalisation, journal local, niveaux et réglages ; les rappels ArcUp sont annulés. Les autorisations accordées à iOS ou Android ne sont pas révoquées par cette action : retirez-les dans les réglages du téléphone si vous le souhaitez. La bibliothèque d’exercices reste disponible. Cette action ne supprime ni vos fichiers exportés, ni vos e-mails, ni les données d’Apple Santé ou de Health Connect.

Selon les traitements concernés et les conditions prévues par la réglementation, vous disposez de droits d’accès, de rectification, d’effacement, de limitation, d’opposition et de portabilité. L’éditeur ne peut pas consulter ou effacer à distance les données présentes uniquement sur votre téléphone. Vous pouvez écrire à l’adresse ci-dessous pour obtenir de l’aide ou exercer vos droits sur les échanges avec l’assistance.

Pour les données détenues par l’assistance, vous pouvez notamment vous opposer au traitement fondé sur l’intérêt légitime pour des raisons tenant à votre situation. Une réponse à votre demande de droits doit être apportée dans un délai d’un mois ; ce délai peut être prolongé de deux mois en cas de complexité ou de demandes nombreuses, avec information motivée pendant le premier mois. Une preuve d’identité n’est demandée qu’en cas de doute raisonnable et de manière proportionnée. Ne transmettez pas spontanément de pièce d’identité ni votre sauvegarde.

Vous pouvez aussi adresser une réclamation à la CNIL, sur cnil.fr, ou à l’autorité de protection des données de votre pays. Cette politique sera actualisée si ArcUp évolue ; la date en haut de page indique sa dernière révision.

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